Curso de Entrenador de Baloncesto Nivel I: Nuevas Tecnologías

He tenido la suerte de poder participar durante la semana pasada en el Curso de Entrenador de Baloncesto, Niveles I y II, celebrados en Santiago de Compostela.
Para tal evento tuve que preparar dos clases, quizás principalmente de contenido muy teórico, pero que entre todos hemos intentado llevar a la práctica, y que los entrenadores pudieran coger detalles que les ayuden a mejorar.
Al igual que se les mandó a los alumnos, colgaré aquí las presentaciones de apoyo que utilizamos en las clases.

Los primeros apuntes los dejo aquí, de la clase de Nuevas Tecnologías. En el próximo post añadiré algunos documentos de ejemplos que utilizamos en la clase.

Espero que todo el mundo que las descargue las utilice (sería un honor que también citen su procedencia).

Nuevas Tecnologías

Minibasket: Descubriendo el campo

Primer ejercicio de minibasket que subimos. Empezaremos con una serie de tareas relacionadas con los espacios de juego.

En la iniciación al baloncesto una de las primeras reglas que podemos enseñar tendrá que ver con los límites del campo, y el aprendizaje de las líneas y sus nombres. Con este ejercicio empezarán a familiarizarse con el lenguaje sobre los espacios de la pista y que utilizaremos más adelante durante su formación.

Descubrir el campo

Técnica Individual: Recibir y finalizar en el poste bajo

Intentaremos revivir el blog poco a poco, están pendientes de publicar varias tareas para el entrenamiento en categoría de minibasket. Esperamos que en unos días podáis disponer de ellas.

Mientras tanto, añadimos un corte de un movimiento básico de técnica individual. Aunque en el vídeo es ejecutado por un pívot, es interesante que todos los jugadores sepan recibir y finalizar cerca del aro de esta manera.

Más detalles para entrenarlo:

• Evitar el bote.
• Proteger el balón con todo el cuerpo en el salto, no evitar el contacto.

Ejercicios para Minibasket

Repasando las estadísticas sobre referencias del blog, parece ser que hay mucho interés en información sobre ejercicios de minibasket. Intentaré publicar algunos que solemos utilizar o que sean interesantes, pensando en aplicarlos en las categorías de benjamín, alevín e incluso en infantiles.

Pero antes de subir nada, aclarar algunos aspectos que creo son importantes:

• “Ejercicio” no es igual a “Receta para sacarme de encima la hora que tengo de entreno con los niños cuando no sé qué hacer con ellos”. Tenemos que tener claro lo que queremos entrenar (objetivos) y cuál será nuestra metodología de trabajo.
• Más importante que el propio ejercicio será cómo expliquemos y apliquemos el mismo.
• En vez de buscar ejercicios, empieza ya a diseñarlos. Si no sabes por dónde empezar, coge uno que conozcas y adáptalo a los jugadores que tengas. Después haz modificaciones para añadir contenidos.

Con los que suba al blog, aunque pueda proponer alguna variante, lo mejor es que se adapten al nivel de los jugadores, para que la actividad resulte motivante y que les ayude a mejorar.

Detalles defensivos en el poste bajo

Cuando el balón entra en el poste, solemos pedir al defensor que sea duro, que se mantenga flexionado y que intente bloquear el camino hacia el aro (independientemente de las premisas tácticas que hayamos definido).

Pero también se pueden utilizar otros recursos menos comunes.

En los primeros ejemplos se intenta provocar una pérdida quitándole al jugador con balón la referencia con el defensor (el contacto). También podemos ver por último un ejemplo de cómo provocar la falta en ataque.

Táctica: Defender los cambios

Ahora que encuentro un hueco y algo interesante que publicar, procedo a actualizar el blog.

Hace tiempo hablaba de reacciones defensivas en situaciones de mismatch. Vuelvo al mismo tema después de ver esta jugada en el partido de Euroliga entre el Montepaschi Siena y el Real Madrid.

En el vídeo vemos cómo después de un cambio de marcas en defensa (¿orden táctica debido a la participación de Garbajosa en el bloqueo o situación puntual?) McIntyre dirige a sus compañeros para volver a cambiar e incluso “zonea” para ayudar a un compañero “grande” en el 1 contra 1 ante el rival “pequeño”.

Técnica individual: movimientos en el poste bajo

El vídeo de hoy recoge una serie de movimientos, tanto de cara como de espaldas, utilizados cerca de la canasta.

Inaugurado el Club del Entrenador Gallego

Este lunes se ha estrenado la plataforma digital que el Club del Entrenador de la comunidad de Galicia ha puesto en funcionamiento para todos los entrenadores de la región. Esta iniciativa está dirigida por el ourensano Diego Ocampo, de amplia trayectoria profesional.

Actualmente la web dispone de variados artículos, ejercicios y vídeos, sobre diferentes temáticas que pueden interesarnos a los entrenadores de baloncesto.

Durante las primeras semanas podrán acceder a todos lo contenidos cualquier visitante, así que os recomiendo que le echéis un vistazo porque esta iniciativa pionera seguro que os gustará. Para acceder, podéis entrar en la web de la Federación Gallega de Baloncesto, y encontraréis un enlace al “Club do Adestrador Galego”.

Técnica/Táctica individual: ángulos de pase

Relacionamos la técnica y la táctica en el pase cuando, para que un compañero reciba el balón, debemos modificar la posición del cuerpo, desplazarnos a otro lugar y/o escoger el fundamento adecuado (tipo de pase).

En el siguiente vídeo vemos algún detalle de un excelente pasador, Pepe Sánchez. Según la situación de juego, el jugador se mueve para buscar una buena línea de pase y elige el tipo de pase adecuado (picado, por encima de la cabeza, desde bote…).

También tenemos que destacar cómo separando el balón del cuerpo podemos dar pases más seguros. En vez de tener el balón en el centro de gravedad, o en una posición de triple amenaza, el jugador saca el balón de su tronco para cambiar el ángulo de pase. Un concepto muy interesante para enseñar a los más jóvenes.

Aportación en Desde El Banquillo

Como se comentaba en un post anterior, iremos aportando cosas a la web Desde El Banquillo. Espero que todos los que visitéis este blog os paséis también por dicha página, que tiene aportaciones muy interesantes.